Kohti kivutonta huomista
Nopea ja helppo apu kehosi kiputiloihin ja jäykkyyksiin.
Missä vain, milloin vain - juuri silloin, kun kehosi sitä tarvitsee.
Haluatko oppia tekemään faskiakäsittelyä itse kotona?
Faskiakäsittely voi olla avaimesi kivuttomaan ja liikkuvampaan arkeen!
Vapauta faskiasi kotona - ja nauti vapaammasta elämästä
Faskiaraudan ja verkkokurssimme ohjeiden avulla opit vapauttamaan faskiaaliset kireydet kehostasi ja otat askeleen kohti kivutonta huomista.
Maksuttomat materiaalit
Hyvinvointisi tueksi 🧡
Kehonhuoltoa faskiapallolla
Haluatko oppia käyttämään faskiapalloa tehokkaasti? Faskiapallo on loistava työkalu kehon jännitysten vapauttamiseen ja liikkuvuuden parantamiseen.
👉 Lataa ilmainen faskiapallo-opas ja opi helpot tekniikat, joilla voit hoitaa kehoasi kotona!
Näyttöpäätetyön ergonomian tarkistuslista
Onko työpisteesi ergonomia kunnossa? Pitkät työpäivät näyttöpäätteen ääressä kuormittavat kehoa.
👉 Lataa ilmainen ergonomian tarkistuslista ja varmista, että työpisteesi tukee hyvinvointiasi.
Kotifaskian työväline - kotirauta
Kotifaskian kursseilla käytämme kotikäyttöön tarkoitettua faskiarautaa.
Kotirauta on ruostumattomasta teräksestä valmistettu työväline, joka on tarkoitettu lihaskalvojen eli faskioiden käsittelyyn. Kotiraudassa on useita eri kulmia, jotka mahdollistavat monipuolisen käsittelyn eri kehon alueille. Pystyt helposti säätelemään painevoimakkuutta kosketuskulmaa muuttamalla.
Valmistusmaa: SUOMI
Käytä kurssia vaivattomasti!
-Kirjautuminen on helppoa: Olet vain parin klikkauksen päässä kurssin sisällöstä. Oston jälkeen saat sähköpostin, joka sisältää linkin kirjautumissivulle.
-Käyttäjäystävällinen alusta: Helppokäyttöinen ja selkeä kurssialusta, joka tekee oppimisesta vaivatonta.
- Selkeät ohjeet: Jokaisessa moduulissa on selkät ja yksityiskohtaiset videot, jonka avulla tiedät mitä tehdä.
"Alusta on minusta erittäin hyvä, kirjautuminen sisään onnistui moitteettomasti, mitään turhaa sälää ei ole joten helposti pääsee itse asiaan ja videoihin jota on toiminut hyvin."
-Tanja K
Mitä kurssilaisemme ovat sanoneet:
" Kolmannella käsittelykerralla huomasin että lihaskireydet jaloissa ovat lähes hävinneet ja käsittelyn aikana tunsin ainoastaan pientä lihasarkuutta ja nopeasti miellyttävää lämpöä. Alaselkäkipuja ei ole ollut enää ollenkaan, olen mm. pystynyt lattialla istumaan toista tuntia ilman mitään jumia ja kipuja." - Sanna
" Alkuun tuntui etten osaa tätä ollenkaan mutta kyllä se siitä on alkanut harjaantua. Videot simppelin lyhyitä se on hyvä niin ei keskittyminen herpaannu. Jälkikäteen tuntunut hyvältä jatketaan tästä. " -Tanja K.
" Käsittelyn jälkeen kyllä huomasi aina eron kropassa eikä mulla ole nyt alaselkäkipuja ollut :) " - Henna S.
" Pari (Katin) tekemän käsittelyn jälkeen ja oman kotifaskian jälkeen kipu alaselkässä on rauhoittunut tai jopa hävinnyt kokonaan. Oletetaan, että alaselän aikanaan tehty välilevyn leikkaus, ikä, hermokanava ahtaumien lisäksi muutama kuntosalilaite on aiheuttanut viimeaikaiset jumit ja kivut." - Matti
Miten kotirauta syntyi?
Faskiakäsittelyn hyödyt
- Leposäryn helpottaminen
- kuormituskivun vähentäminen
- lihastasapainon ja liikemallien normaalistaminen
- painearkuuden vähentäminen
- sidekudosten paraneminen
- kiinnikkeiden vähentäminen
