Verkkokurssi alaselkäkipuisille ihmisille, jotka ovat valmiita ottamaan askeleen koti kivuttomampaa ja liikkuvampaa arkea!
Tuntuuko alaselkäsi jäykältä?
⬇️ Näin vapautat alaselkäsi jumit ja palautat kehosi liikkuvuuden faskiakäsittelyn avulla! ⬇️
Vapauta Alaselkäsi Faskiakäsittelyllä
Tällä kurssilla opit faskiakäsittelyn perusteet sekä kuinka helpotat alaselän kireyksiä ja kiputiloja - vaikka sinulla ei olisi mitään aikaisempaa alan osaamista.
Liittyessäsi mukaan saat itsellesi laadukkaan faskiaraudan, jolla karkotat pahimmatkin jumit!
"Kolmannella käsittelykerralla huomasin että lihaskireydet jaloissa ovat lähes hävinneet ja käsittelyn aikana tuntsin ainoastaan pientä lihasarkuuutta ja nopeasti miellyttävää lämpöä. Alaselkäkipuja ei ole ollut enää ollenkaan, olen mm. pystynyt lattialla istumaan toista tuntia ilman mitään jumia ja kipua. 🙏 Nestekierto parantunut yhä ja koko lannerangassa on vetreämpi olo. "
Tämä kurssi sopii sinulle täydellisesti, jos…
😥 ...Toistuvista hieronnoista ja venyttelyistä huolimatta, et ole löytänyt ratkaisua kehosi kireyksien hoitoon.
🤯 ...Selkäsi liikkuvuutta voisi verrata rautakankeen. Erityisesti alaselkä on kireä ja jäykkä. Kireys voi tuntua jopa pakarassa ja takareisissä asti.
💥 ...Alaselässä tuntuu vannemainen kipu ja jomotus. Kipu tuntuu suoliluun harjusta alimpien kylkiluihin asti. Syypäänä voi olla nelikulmainen lannelihas ja tämän (sekä monen muun lihaksen) faskiakäsittelyyn perehdymme tällä kurssilla.
Verkkokurssin jälkeen sinulla on...
✅ Tuloksellinen menetelmä alaselän kireyksien hoitoon. Alaselkäjumi ei välttämättä johdu suoraan alaselästä, vaan kireys voi tulla muualta. Kun saamme avattua faskialinjat jaloista ja lantion alueelta, helpotamme samalla alaselän kuormitusta ja liikkuvuutta.
✅ Apu, joka on aina mukanasi - Faskiarauta matkustaa näppärästi taskussa tai laukussa, minne ikinä menetkin - jopa ulkomaille asti! (testattu on)
✅ Vapaampi elämä - Kun osaat hoitaa jumit kotona, ei sinun tarvitse enää soitella jatkuvasti hierojalle ja sumplia aikatauluja (ja lompakkosi kiittää 💰) Hoida kireydet kotona ja käytä aikasi tehokkaammin siihen, mistä oikeasti nautit.
Liity NYT mukaan
Vapauta Alaselkäsi Faskiakäsittelyllä
verkkokurssille
Yhteishinta 195€
Sisältää verkkokurssin & faskiaraudan
Osta kurssi täältä
"Ennen kurssia minulla oli melko paljon hermosärkyä toisessa jalassa ja alaselkä onnettomuuden jäljiltä vähän toispuoleinen. Kurssin edetessä etenkin jalan hermosärky lievittyi ja välillä on ollut päiviä ettei sitä ole laisinkaan. Selässä en ole huomannut eneää mitään ongelmia, ja myös ryhti on helpompi säilyttää - - Olen todella tyytyväinen tuloksiin ja rauta on ollut paras hankinta pitkiin aikoihin! "
Kotifaskian 3 vaiheen menetelmä
Tällä simppelillä 3 askeleen menetelmällä onnistut takuuvarmasti! 🙌💯
Kurssin sisältö
Moduuli 1 - Siis mikä faskia? 🤔
Ensimmäinen moduuli tarjoaa sinulle sopivan kattavasti informaatiota, mihin faskiakäsittely perustuu ja mikä merkitys faskialla on terveydessä. Ymmärrät kuinka voit arjessasi pienillä toimilla edistää faskioiden hyvinvointia. 🥰
Moduuli 2 - Faskiakäsittelyn alkeet
Miten kotirautaa käytetään? Millaisella otteella pidän sitä kädessä? Millä kulmalla hankaan ja kuinka voimakkaasti? Miten pitkään ja miltä käsittelyn pitäisi tuntua? 😮
Näihin KAIKKIIN ja moneen muuhun saat vastauksen kurssin 2. moduulista. 🙌 Osaat tämän kyllä! 💪
Moduuli 3
Let's do this! 💯 Kolmannessa moduulissa pääset tekemään faskiakäsittelyä video-ohjeidemme mukaisesti. Saat tarkat ohjeet seuraavien osa-alueiden käsittelyyn:
- Tensor Fascia Latae eli leveän peitinkalvon jännittäjälihas
- Sartorius eli räätälinlihas
- Quadratus Lumborum eli nelikulmainen lannelihas
- Piriformis eli päärynänmuotoinen lihas - yksi syvistä pakaralihaksista
Moduuli 4 - Näin ylläpidät kehosi liikkuvuutta
Tässä moduulissa saat ohjeet faskialinjojen liikkuvuusharjoituksiin. Näistä liikkeistä alaselkäsi kiittää! 🧘♀️🧡
Moduulissa käydään läpi liikkuvuusharjoitteet seuraaville alueille:
- Takalinja
- Etulinja
- Lateraalilinja
- Pakara
Vedetäänpäs kaikki vielä yhteen...
Kun ostat Vapauta Alaselkäsi Faskiakäsittelyllä -verkkokurssin, saat kaikki nämä:
✅ Faskiarauta - Toimitetaan postitse tilauksessa antamaasi osoitteeseen
✅ Tunnukset verkkokurssialustalle - kurssilla ei ole päättymisaikarajaa!
✅ Yksityiskohtaiset ohjeet faskiakäsittelyn alkeista
✅ Tarkat videot käytännön osuudesta eli faskiakäsittelyn tekemisestä eri kehon osa-alueille
✅ Opit täysin uuden menetelmän kehon kireyksien hoitoon
✅ Vapaampi elämä - hoida kireydet itse kotona ja käytä aikasi tehokkaammin siihen, mistä oikeasti nautit
✅ Säästät rahaa 💰 Yksi tunnin hieronta maksaa noin 60€, faskiakäsittely jopa 80€. Jos käyt kolmesti faskiakäsittelyssä tekee se yhteensä 3 x 80€ = 240€. Kun investoit kerran omaan faskiarautaan ja opettelet kurssin avulla faskiakäsittelyn perusteet, et enää tarvitse maksaa erikseen hieronnoista tai faskiakäsittelykäynneistä!
Faskialinjat alaselkäkivussa
⬇️ Mitä faskialinjoja lähdetään tarkastelemaan alaselkäkivussa⬇️
Mietityttääkö vielä jokin?
Voit ottaa yhteyttä meihin matalalla kynnyksellä s-postilla [email protected]
Et tarvitse mitään aiempaa kokemusta faskiakäsittelystä tai muutakaan alan osaamista. Opetamme sinulle kurssilla KAIKEN tarvittavan ja sinä saat keskittyä olennaiseen, eli hyvinvointisi edistämiseen <3
Kurssin opetusvideoilla käytämme Repotrainingin faskiarautaa, joka on kehitelty asiakkaillemme juuri kotikäyttöön. Voit toki käyttää jotain muuta vastaavaa välinettä mutta parhaimpaan lopputulokseen pääset faskiaraudalla.
Ei hätää! Kurssilla opetetaan kuinka teet faskiakäsittelyä itse itsellesi ja toiselle.
Kurssi alkaa heti eikä kurssille ole asetettu päättymisaikarajaa. Kun olet maksanut verkkokurssin, saat sähköpostiin kirjautumislinkin, jonka kautta pääset sisään kurssialustalle. Voit suorittaa kurssin omaan tahtiisi.
Kulumat lannerangassa eivät ole este kurssille osallistumiselle. Itse asiassa suosittelemme kurssia juuri sinulle. On tärkeää, että lihaksisto toimii hyvin yhteen ja voimantuotto vartalossa välittyy. Hyvin toimiva lihaksisto ja vartalon hallinta tukevat alaselkää ja helpottavat rappeuman oireita. Kun faskiakalvot pääsevät paremmin liukumaan, niin voiman välittyminenkin paranee.
Jalkojen faskiakäsittely - helpotus alaselkäkipuun?
Kyllä, jalkojen faskiakäsittelyllä voidaan helpottaa alaselkäkipua. Kehossamme on useita faskialinjoja, jotka yhdistävät lihaksia toisiinsa kalvorakenteilla. Faskialinjat toimivat voimanvälittäjinä ja säätelevät kuormituksia ja jännitteitä, jotta yksittäiset rakenteet eivät kuormitu liikaa.
Faskiaverkoston toiminta voi häiriintyä kireyksien vuoksi. Kireydet johtuvat usein nesteen puutteesta, mikä johtaa faskian toiminnan heikentymiseen ja niiden jäykistymiseen. Kuivumisen vuoksi faskiakalvot eivät pääse liukumaan ja kehoon voi muodostua kiinnikkeitä ja liikkuvuus heikkenee.
Faskiakäsittelyllä pyritään vaikuttamaan faskian rajoituksiin ja kiinnikkeisiin. Faskiakäsittelyn tavoitteena on lieventää kipua ja normalisoida lihasten tasapaino ja liikemallit.
